Как отказаться от сладкого во время диет?

[O-Lesya]

Чиатаю ваш форум. Такие серьезные диеты, даже не знаю, какую выбрать и какая бы мне подошла. Могу только сказать, что всю жизнь срываюсь во время диет на конфетки или шоколад.
Тут узнаю: конфетная диета. Звучит вообще-то довольно по идиотски, и рецепт этот ее – рассасывать по пачке леденцов в день, но отзывы вроде оптимистические... нужен ваш совет и ваше мнение по этому поводу тоже. И можно ли ее с другими диетами совмещать?
Просто мне, действительно, сложно отказаться от сладкого.

 

[Маринка]

Конфеты-карамельки или шоколадные?

 

[O-Lesya]

Леденцы! Чтобы медленнее рассасывать их, чтобы на дольше хватало.

 

[Корделия]

В леденцах что минералы и витамины есть?

 

[O-Lesya]

Ну не витамины, просто есть не хочется дольше. Только мне, кажется, что хоть диета и заманчивая, на печень и здоровье она влияет не лучшим образом.

 

[Ханна]

А ты позаботься о печени заранее, подстрахуй во время диеты. Я, например, «эссливер форте» пила, но это типа в комплексной терапии шло, а вообще он прикольный, типа защищает печень и еще там всякие витамины туда добавлены... Сейчас чувствую себя гораздо лучше и врач сказал чтоб теперь каждый раз его вовремя диеты.

 

[O-Lesya]

Спасибо большое за советы.

 

[Ханна]

Да не за что, главное чтобы они тебе пригодились и на пользу пошли!

 

[BBW]

Когда я начала свою диету, отказаться от сладкого было одним из самых сложных испытаний для меня. Но я поняла, что для достижения своей цели мне придется сделать некоторые жертвы. Постепенно я начала заменять сладости на полезные альтернативы, такие как фрукты или йогурт с низким содержанием сахара. Также я старалась делать акцент на других аспектах питания, чтобы не думать только о том, что нельзя есть сладкое. Важно помнить, что диета – это не пожизненное ограничение, а временное изменение привычек для достижения желаемого результата.