Весна самый благоприятный сезон для корректировки фигуры и сбрасывания лишних килограммов. Для того, чтобы достигнутый результата держался как можно дольше, необходимо выбирать здоровые и гармоничные способы снижения веса.
Основной причиной лишнего веса остается переедание. Чтобы его последствия не обвисали по бокам, нужно больше двигаться, но у большинства людей слишком слабая сила воли, поэтому растет число людей, страдающих ожирением. Но совет «меньше ешь, а больше двигайся» не всегда себя оправдывает. Для людей, имеющих хронические заболевания, совет «меньше ешь, а больше двигайся» может иметь печальные последствия.
Голодания и некачественные диеты могут спровоцировать обострение заболевания. Каждый человек имеет свою причину излишнего веса, поэтому подход для решения проблемы должен быть индивидуальным и комплексным. Немаловажное влияние оказывают психологические факторы: образ жизни, особенности характера, воспитание, пищевая зависимость и скрытая депрессия. Нельзя избавиться от лишнего веса, если не вылечили заболевания эндокринной системы. Активизируют эндокринную систему солнечные лучи. Они увеличивают выработку гормонов, отвечающих за физическую активность и жировой обмен. Проводите больше времени на свежем воздухе, и вы заметите, как будете постоянно пребывать в поднятом настроении, вас покинет усталость, появится желание больше двигаться, а значит, вы начнете худеть.
Основной причиной лишнего веса остается переедание. Чтобы его последствия не обвисали по бокам, нужно больше двигаться, но у большинства людей слишком слабая сила воли, поэтому растет число людей, страдающих ожирением. Но совет «меньше ешь, а больше двигайся» не всегда себя оправдывает. Для людей, имеющих хронические заболевания, совет «меньше ешь, а больше двигайся» может иметь печальные последствия.
Голодания и некачественные диеты могут спровоцировать обострение заболевания. Каждый человек имеет свою причину излишнего веса, поэтому подход для решения проблемы должен быть индивидуальным и комплексным. Немаловажное влияние оказывают психологические факторы: образ жизни, особенности характера, воспитание, пищевая зависимость и скрытая депрессия. Нельзя избавиться от лишнего веса, если не вылечили заболевания эндокринной системы. Активизируют эндокринную систему солнечные лучи. Они увеличивают выработку гормонов, отвечающих за физическую активность и жировой обмен. Проводите больше времени на свежем воздухе, и вы заметите, как будете постоянно пребывать в поднятом настроении, вас покинет усталость, появится желание больше двигаться, а значит, вы начнете худеть.
