Эта диета имеет название импульс-диета и основывается на разделении людей на два вегетативных типа. К низкому типу вегетативной нервной системы относятся выносливые люди. У них высокая концентрация внимания, они выдерживают длительные сложные нагрузки. Такие люди отличаются сухой кожей и бледно-розовым цветом слизистых оболочек. Такие люди должны употреблять углеводную пищу в небольшом количестве, кушать овощи и кислые фрукты.
Первый прием пищи – ложка сахара. Через час – кусочек хлеба со сливочным маслом, сыром и томатом. Через два часа – яйцо, рыба или мясо (100 г), картофель или ложка риса, овощи. Спустя два часа – пару кусочков шоколада. Через два часа –стакан кефира. Еще через два часа – фрукты с кислым вкусом.
Высокий тип вегетативной нервной системы обладает повышенной потливостью, жирными волосами и проблемной кожей. Люди этого типа быстро устают и чувствуют слабость. Для поддержания своего организма, им необходимо по утрам принимать ложку оливкового масла. Через час можно выпить зеленый чай. Еще через час – стакан кефира или банан. Через два часа съесть отварное мясо или рыбу (100 г), яйцо, картофель в мундире или ложка риса, овощи. Через час вы пить зеленый чай. Еще через два часа – овощной салат.
Меню для людей этого типа
Первый прием пищи – ложка сахара. Через час – кусочек хлеба со сливочным маслом, сыром и томатом. Через два часа – яйцо, рыба или мясо (100 г), картофель или ложка риса, овощи. Спустя два часа – пару кусочков шоколада. Через два часа –стакан кефира. Еще через два часа – фрукты с кислым вкусом.
Высокий тип вегетативной нервной системы обладает повышенной потливостью, жирными волосами и проблемной кожей. Люди этого типа быстро устают и чувствуют слабость. Для поддержания своего организма, им необходимо по утрам принимать ложку оливкового масла. Через час можно выпить зеленый чай. Еще через час – стакан кефира или банан. Через два часа съесть отварное мясо или рыбу (100 г), яйцо, картофель в мундире или ложка риса, овощи. Через час вы пить зеленый чай. Еще через два часа – овощной салат.
