Эта группа крови образовалась в результате смешения группы крови А и В. На Земле насчитывается около 8% населения с 4 группой крови. Сильной стороной людей с 4 группой крови является гибкость, а чувствительная иммунная система сочетает в себе все хорошее от группы А и В. Слабые стороны людей с 4 группой – это нежный пищеварительный тракт, чувствительность к инфекционным заболеваниям и все остальные минусы от групп А и В.
В питании людям с 4 группой крови рекомендуется придерживаться умеренно-смешанной диеты: мясо индейки, кролика, баранина, рыба (исключить морепродукты), молочнокислые продукты, печень трески, орехи, овощи, фрукты, кроме кислых. Исключить нужно кукурузу и гречку, перец и оливки. Из напитков разрешается зеленый чай, отвар из ромашки, шиповника, боярышника, чай из женьшеня, эхинацеи и имбиря, кофе. Не рекомендован чай из липы и александрийского листа.
Для контроля веса нужно употреблять кисломолочные продукты, водоросли, зеленые салаты и ананасы. Не рекомендуется бекон и ветчина, красное вино, семечки, пшеница. Чтобы снизить вес необходимо уменьшить потребление мяса, а увеличить количество овощей. Хоть вы и запрограммированы частично (благодаря группе В) потреблять много мяса, но пониженная кислотность желудка (от группы А) не проводит этот процесс эффективно, поэтому откладываются жиры.
В питании людям с 4 группой крови рекомендуется придерживаться умеренно-смешанной диеты: мясо индейки, кролика, баранина, рыба (исключить морепродукты), молочнокислые продукты, печень трески, орехи, овощи, фрукты, кроме кислых. Исключить нужно кукурузу и гречку, перец и оливки. Из напитков разрешается зеленый чай, отвар из ромашки, шиповника, боярышника, чай из женьшеня, эхинацеи и имбиря, кофе. Не рекомендован чай из липы и александрийского листа.
Для контроля веса нужно употреблять кисломолочные продукты, водоросли, зеленые салаты и ананасы. Не рекомендуется бекон и ветчина, красное вино, семечки, пшеница. Чтобы снизить вес необходимо уменьшить потребление мяса, а увеличить количество овощей. Хоть вы и запрограммированы частично (благодаря группе В) потреблять много мяса, но пониженная кислотность желудка (от группы А) не проводит этот процесс эффективно, поэтому откладываются жиры.
