Диета Магги основана на химических процессах, протекающих в организме, поэтому она дает постепенное снижение веса, который остается стабильным и после завершения диеты. Важно вдиете магги соблюдать рекомендованный режим питания, и не заменять продукты или менять их местами.
Несмотря на строгие правила, диету маггисоблюдать не сложно, так как продукты, входящие в состав диеты хорошо насыщают организм. Диета рассчитана на 4 недели, за это время можно избавиться от 10-15 кг.
В период диеты необходимо пить много жидкости, в том числе чай, кофе и диетические напитки. Блюда нужно готовить без масла, а соль лучше заменить приправами.
Диета магги, первая неделя
Завтраки состоят из половины грейпфрута и пары яиц.
Пн. В обед фрукты, а к ужину - отварное мясо.
Вт. На обед отварное куриное филе, а ужин состоит из овощного салата, двух яиц, апельсина.
Ср. Обед – обезжиренный сыр, тост с помидорами, на ужин – отварное мясо.
Чт. Фруктовый обед, а ужин снова мясной с салатом.
Пт. На обед – вареные кабачки, фасоль, два яйца. Ужин – нежирный кусочек рыбы, один большой грейпфрут и листовой салат.
Сб. Опять же фруктовый обед, на ужин – тарелка салата с небольшим куском отварного мяса.
Вс. Обед – куриное мясо, грейпфрут, ассорти из отварных овощей и свежих помидор. Ужин – вареные овощи.
После завершения процесса похудения, можно наградить себя приятным путешествием в Ровно гостиницы которого всегда рады принять туристов со всех уголков планеты.
Диета магги рекомендует вторую и третью неделю меню необходимо повторить, четвертая неделя должна быть следующей:
Указанные продукты распределите на весь день.
Пн. Вареное мясо (200 г), огурцы (4 шт.), помидоры (3 шт.), грейпфрут, тост, консервированный тунец.
Вт. Отварное мясо (200 г), помидоры (2 шт.), огурцы (4 шт.), яблоко, апельсин, тост.
Ср. творог (40 г), сыр, огурцы и помидоры по 2 шт., тост, вареные овощи, грейпфрут.
Чт. Вареная курица (половина), огурец и три помидора, апельсин, тост.
Пт. Салат, яйца (2 шт.), грейпфрут.
Сб. творог (50 г), вареные грудки (2 шт.), помидоры и огурцы по 2 шт., грейпфрут, простокваша, тост.
ВС. Банка тунца, огурцы и помидоры по 2 шт., творог и грейпфрут.
Несмотря на строгие правила, диету маггисоблюдать не сложно, так как продукты, входящие в состав диеты хорошо насыщают организм. Диета рассчитана на 4 недели, за это время можно избавиться от 10-15 кг.
В период диеты необходимо пить много жидкости, в том числе чай, кофе и диетические напитки. Блюда нужно готовить без масла, а соль лучше заменить приправами.
Диета магги, первая неделя
Завтраки состоят из половины грейпфрута и пары яиц.
Пн. В обед фрукты, а к ужину - отварное мясо.
Вт. На обед отварное куриное филе, а ужин состоит из овощного салата, двух яиц, апельсина.
Ср. Обед – обезжиренный сыр, тост с помидорами, на ужин – отварное мясо.
Чт. Фруктовый обед, а ужин снова мясной с салатом.
Пт. На обед – вареные кабачки, фасоль, два яйца. Ужин – нежирный кусочек рыбы, один большой грейпфрут и листовой салат.
Сб. Опять же фруктовый обед, на ужин – тарелка салата с небольшим куском отварного мяса.
Вс. Обед – куриное мясо, грейпфрут, ассорти из отварных овощей и свежих помидор. Ужин – вареные овощи.
После завершения процесса похудения, можно наградить себя приятным путешествием в Ровно гостиницы которого всегда рады принять туристов со всех уголков планеты.
Диета магги рекомендует вторую и третью неделю меню необходимо повторить, четвертая неделя должна быть следующей:
Указанные продукты распределите на весь день.
Пн. Вареное мясо (200 г), огурцы (4 шт.), помидоры (3 шт.), грейпфрут, тост, консервированный тунец.
Вт. Отварное мясо (200 г), помидоры (2 шт.), огурцы (4 шт.), яблоко, апельсин, тост.
Ср. творог (40 г), сыр, огурцы и помидоры по 2 шт., тост, вареные овощи, грейпфрут.
Чт. Вареная курица (половина), огурец и три помидора, апельсин, тост.
Пт. Салат, яйца (2 шт.), грейпфрут.
Сб. творог (50 г), вареные грудки (2 шт.), помидоры и огурцы по 2 шт., грейпфрут, простокваша, тост.
ВС. Банка тунца, огурцы и помидоры по 2 шт., творог и грейпфрут.
