Обычный
Конечно, вот так посоветуете, а кто-то купится также как и я. Сидела на кефирной диете 7 дней, только кефир и никаких больше продуктов, притом еще делала зарядку. В результате ходила-ходила вся синюшняя шатающаяся и сбросила 500 грамм.