Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Анютка" data-source="post: 4221">А вот моя рисовая диета:Эта диета как нельзя лучше подходит людям среднего возраста.Отварите 250 г риса и поделите его на три приема, например, на завтрак и обед - по 100 г, а на ужин оставьте 50 г. На завтрак рис можно смешать со стаканчиком нежирного йогурта или простокваши, добавить не больше чайной ложки меда. На обед можно съесть помимо риса 100 - 150 г постного мяса, курицы или рыбы, приготовленных без жира. На ужин рис съесть с овощами, можно потушить все вместе, добавив одну чайную ложку растительного масла. И как можно меньше соли.</blockquote>