В составе абрикос много бета-каротина – витамина А. Нормальное функционирование пищеварительной, дыхательной, зрительной, иммунной систем во многом зависит от содержания этого витамина в организме. Витамин А влияет на состояние кожных и слизистых покровов, костей и зубов. Калий, содержащийся в абрикосах, поддерживает работу сердечнососудистой системы и мышц. Этот маленький яркий плод содержит немало других полезных элементов, среди которых: железо, помогающее в борьбе с анемией, фосфор, стимулирующий обменные и мозговые процессы, и антиоксиданты, замедляющие процессы старения. Благодаря такому богатому полезными свойствами составу, абрикосовая диета поможет похудеть легко и без вреда здоровью. За три дня диеты снижение веса составляет от 3 до 4 кг.
Абрикосовая диета для похудения включает в себя не только свежие ягоды, но и сушеные. На один день диеты вам понадобится 0,5 кг свежих ягод и 300 г кураги. Из этого количества ягод готовится суп, которым нужно питаться в течение дня. Помимо супа в неограниченном количестве можно пить чистую воду и 2-3 чашки несладкого зеленого или черного чая.
В диете используются исключительно натуральные компоненты. Запрещается готовить суп из консервированных абрикосов, добавлять в него другие продукты и подсластители. Не следует уменьшать или увеличивать дневную норму супа, обозначенный объем разделите на 3-4 приема.
Абрикосовая диета для похудения включает в себя не только свежие ягоды, но и сушеные. На один день диеты вам понадобится 0,5 кг свежих ягод и 300 г кураги. Из этого количества ягод готовится суп, которым нужно питаться в течение дня. Помимо супа в неограниченном количестве можно пить чистую воду и 2-3 чашки несладкого зеленого или черного чая.
В диете используются исключительно натуральные компоненты. Запрещается готовить суп из консервированных абрикосов, добавлять в него другие продукты и подсластители. Не следует уменьшать или увеличивать дневную норму супа, обозначенный объем разделите на 3-4 приема.
