Эта овсяная диета для похудения очищает организм от лишних отложений и оздоровляет желудок и кишечник. Диета длительная, до нескольких недель, проводить ее можно каждые полгода.
Перед тем, как приступить к овсяной диете, очистите свой организм при помощи риса. С вечера замочите три столовых ложки риса в литре воды. Утром проварите его на слабом огне в течение одного часа. Смесь по консистенции должна напоминать кисель. Пейте этот кисель утром, вместо завтрака, после него в течение четырех часов, запрещено употребление еды и любых напитков. После этого на протяжении дня питайтесь продуктами с низким содержанием углеводов.
В период овсяной диеты готовят овсяную кашу, которую необходимо съесть за день, овсяные отвары и кисели. С утра варится овсяная каша без соли и сахара, на воде. Для разнообразия меню можно использовать свежие и сушеные фрукты, ягоды.
Овсяная диета для похудения не будет мучить вас голодом, потому что отвар из овса обволакивает стенки желудка, помогая избавиться от сопутствующих болезней желудка и притупить чувство голода.
С вечера промойте три стакана овса. Залейте его двумя литрами воды и варите до получаса. Утром, настоянный отвар поделите на несколько порций и принимайте перед едой. Через несколько недель вы заметите, что изменилась не только ваша фигура, но и цвет лица, состояние волос, ногтей.
Перед тем, как приступить к овсяной диете, очистите свой организм при помощи риса. С вечера замочите три столовых ложки риса в литре воды. Утром проварите его на слабом огне в течение одного часа. Смесь по консистенции должна напоминать кисель. Пейте этот кисель утром, вместо завтрака, после него в течение четырех часов, запрещено употребление еды и любых напитков. После этого на протяжении дня питайтесь продуктами с низким содержанием углеводов.
В период овсяной диеты готовят овсяную кашу, которую необходимо съесть за день, овсяные отвары и кисели. С утра варится овсяная каша без соли и сахара, на воде. Для разнообразия меню можно использовать свежие и сушеные фрукты, ягоды.
Овсяная диета для похудения не будет мучить вас голодом, потому что отвар из овса обволакивает стенки желудка, помогая избавиться от сопутствующих болезней желудка и притупить чувство голода.
С вечера промойте три стакана овса. Залейте его двумя литрами воды и варите до получаса. Утром, настоянный отвар поделите на несколько порций и принимайте перед едой. Через несколько недель вы заметите, что изменилась не только ваша фигура, но и цвет лица, состояние волос, ногтей.
