Придерживаясь картофельно-минеральной диеты одну неделю, вы сможете вывести из организма шлаки и другие вредные вещества. Картофель будет насыщать ваш организм, а минеральная вода вымывать из него вредные элементы.
День первый: позавтракайте картофельным пюре с добавлением небольшого количества молока и масла и выпейте 200 мл минеральной воды. В обед выпейте бульон из нежирной говядины с клецками из картофеля. Через 15 минут выпейте стакан минеральной воды.
День второй: на завтрак съешьте картофельную запеканку и выпейте минеральную воду, а в обед – куриный бульон салатом из картофеля, минеральная вода.
День третий: день начните с картофельных вареников и стакана минеральной воды, а в обед съешьте картофельный суп и выпейте воду.
День четвертый: на завтрак отварите несколько картофелин и запейте их минеральной водой, а в обед съешьте суп из картофеля и крупы и запейте водой.
День пятый: позавтракайте картофелем в мундире, отварной фасолью и водой. Обед – картофельный грибной суп, салат из огурцов и болгарского перца.
День шестой: завтрак – запеканка из картофеля и сыра, вода. В обед – картофельный суп с помидорами и вода.
День седьмой: картофельные оладьи, салат из огурцов и минеральная вода. В обед съешьте картофельный суп на основе куриного бульона, салат из свеклы и капусты и выпейте воду.
Ужин замените двумя стаканами воды.
Рекомендуемое меню картофельно-минеральной диеты.
День первый: позавтракайте картофельным пюре с добавлением небольшого количества молока и масла и выпейте 200 мл минеральной воды. В обед выпейте бульон из нежирной говядины с клецками из картофеля. Через 15 минут выпейте стакан минеральной воды.
День второй: на завтрак съешьте картофельную запеканку и выпейте минеральную воду, а в обед – куриный бульон салатом из картофеля, минеральная вода.
День третий: день начните с картофельных вареников и стакана минеральной воды, а в обед съешьте картофельный суп и выпейте воду.
День четвертый: на завтрак отварите несколько картофелин и запейте их минеральной водой, а в обед съешьте суп из картофеля и крупы и запейте водой.
День пятый: позавтракайте картофелем в мундире, отварной фасолью и водой. Обед – картофельный грибной суп, салат из огурцов и болгарского перца.
День шестой: завтрак – запеканка из картофеля и сыра, вода. В обед – картофельный суп с помидорами и вода.
День седьмой: картофельные оладьи, салат из огурцов и минеральная вода. В обед съешьте картофельный суп на основе куриного бульона, салат из свеклы и капусты и выпейте воду.
Ужин замените двумя стаканами воды.
