Не думайте, что кофейная диета придумана специально для кофеманов. В меню этой диеты входит всего лишь одна чашка кофе для похудения. Диетологи справедливо решили, что избыток кофе для похудения вреден для организма. Посидев недельку на этой вкусной диете, можно сбросить до пяти килограмм.
День первый:
Завтрак состоит из чашечки натурального кофе без молока и сахара.
Пообедайте салатом из свежей капусты (незаменимой во всех диетах), двумя яйцами и помидором.
На ужин опять салат из капусты, но с кусочком рыбы (200 г).
День второй:
На завтрак – чашечка кофе с сухариком.
На обед приготовьте салат из трех вареных морковей и одного яйца.
Поужинайте куском отварной говядины (200 г) и стаканом кефира.
День третий:
На завтрак – кофе.
На обед – капустный салат и кусочек рыбы.
На ужин – только яблоки (2-3 штуки).
День четвертый:
С утра выпейте ароматный кофе для похудения.
Пообедайте яблоками и поджаренным корнем петрушки.
На ужин отварите говядину, салат из свежей капусты.
День пятый:
На завтрак замените кофе салатом из тертой морковки и лимонного сока.
В обед съешьте полкилограмма рыбы и выпейте стакан томатного сока.
Поужинайте рыбой (200 г) и капустным салатом.
День шестой:
Завтрак – кофе.
Пообедайте отварной грудкой курицы и салатом из капусты и моркови.
На ужин съешьте два яйца и салат из морковки.
День седьмой:
На завтрак вместо кофе выпейте крепкий черный чай.
В обед – отварная говядина (200 г) и яблоки.
Ужин – салат из вареной моркови и кефир.
Кофе для похудения, меню кофейной диеты:
День первый:
Завтрак состоит из чашечки натурального кофе без молока и сахара.
Пообедайте салатом из свежей капусты (незаменимой во всех диетах), двумя яйцами и помидором.
На ужин опять салат из капусты, но с кусочком рыбы (200 г).
День второй:
На завтрак – чашечка кофе с сухариком.
На обед приготовьте салат из трех вареных морковей и одного яйца.
Поужинайте куском отварной говядины (200 г) и стаканом кефира.
День третий:
На завтрак – кофе.
На обед – капустный салат и кусочек рыбы.
На ужин – только яблоки (2-3 штуки).
День четвертый:
С утра выпейте ароматный кофе для похудения.
Пообедайте яблоками и поджаренным корнем петрушки.
На ужин отварите говядину, салат из свежей капусты.
День пятый:
На завтрак замените кофе салатом из тертой морковки и лимонного сока.
В обед съешьте полкилограмма рыбы и выпейте стакан томатного сока.
Поужинайте рыбой (200 г) и капустным салатом.
День шестой:
Завтрак – кофе.
Пообедайте отварной грудкой курицы и салатом из капусты и моркови.
На ужин съешьте два яйца и салат из морковки.
День седьмой:
На завтрак вместо кофе выпейте крепкий черный чай.
В обед – отварная говядина (200 г) и яблоки.
Ужин – салат из вареной моркови и кефир.
