Ну я как бы на марафоне или сильной диете не сижу. Максимум хожу пешком на работу и с работы. Результатом довольна, потому что ходьба сжигает лишние калории не хуже чем бег, но я хожу около 4 км за день, то есть 2 км до работы и 2 км обратно. Сладкого стараюсь есть поменьше и то когда очень сильно хочется, раз в неделю могу позволить себе немного печенья или пряников грамм так 100-200. Сейчас хочу попробовать сладости для диабетиков, в инете пишут там нет сахара, но есть можно.
