Я восстановилась очень быстро. В моё время почта приносила журнал «Здоровье» и там был совет.
Физическая гимнастика по 10 минут утром, и те же самые 10 минут, вечером. За два часа до сна. И простейший самомассаж области живота, и косых мышц живота.
Никакой диеты — не соблюдала. Избыток веса у меня был 11 кг.
