L
Lyolya
Guest
Где-то читала, что от углеводов для похудении отказываться совсем не надо. Надо только соблюдать суточную норму. Кто пробовал так худеть? До какого количества сократили углеводы? Как результат?
Как раз на углеводах легче всего худеть. Углеводы нужны для мозга, для энергии. Лучше их не сокращать, а просто пересмотреть свое питание и предпочитать фрукты и сложные углеводы.Где-то читала, что от углеводов для похудении отказываться совсем не надо. Надо только соблюдать суточную норму. Кто пробовал так худеть? До какого количества сократили углеводы? Как результат?