Обычный
Где-то недавно читала информацию, что чем ближе проблемная зона к печени, тем сложней убрать от туда вес. Пресс продолжайте качать, мышцы подтянуться, но не переусердствуйте. А для избавление от жира еще надо пересмотреть питание и почистить печень.
