Я чтобы похудеть не так давно занялась фитнесом, а точнее степ-аэробикой. А через месяц тренировок заболели колени. Вот думаю, может это связано с возрастом. И после 40 лет может стоит заниматься другими упражнениями? Есть какие-то рекомендации по этому поводу? Или может заниматься степом, но как-то с ограничениями? Буду благодарна за качественный ответ. Пока же, хочется бросить занятия.
