Я слышал о том, что бобовой диеты придерживаются большинство жителей Американских штатов. У них эти плоды распространены, а проблема ожирения очень актуальна. Здесь приведён пример недельной бобовой диеты. Конечно, сточки зрения диетолога, его следует слегка подкорректировать. Однако, тем кто собирается воспользоваться описанной диетой, я рекомендую ещё и утренние пробежки на свежем воздухе. Поверьте, в большинстве случаев жир откладывается в организме из-за отсутствия движения. Больше двигайтесь, используйте бобовую диету и живите на позитиве!И тогда всё с вашим весом будет хорошо!
