Недавно попробовал диету Малахова, результат впечатлил. Раньше я за месяц набирал не меньше чем пол килограмма, а сейчас за месяц скинул 5 килограмм. Первое время было сложно не пить чай с сахаром, так как я привык пить чай с сахаром 3-4 раза в день. От брокколи тоже в первое время получал "сказочное удовольствие", но когда через месяц встал на весы решил что ради результата можно потерпеть. Ещё через неделю я даже стал получать удовольствие от продуктов которые никогда раньше не ел. Ещё через некоторое время понял что мне больше не хочется есть шоколад. В общем советую вам диету Малахова.
