Я соблюдала все правила Геннадия Малахова, и я была в восторге от результата. Диета Малахова научила меня, как правильно питаться, а самое главное я, наконец - то поняла для себя, что вода, это не помеха в диете, а наоборот, даже диета Малахова настаивает пить не меньше 2 литров воды или отвара в день. Еще я поняла, то, что морковь и свекла, ну ни как не диетический продукт, а я раньше сутками запихивалась этими продуктами питания, но это было зря.
Что меня сильно в этой диете устраивает, это то, что расписано все по дням и часам, а это очень важно, когда садишься на диету.
