Честно говоря не просто было отказаться от соли и сахара. Ведь можно сказать, что это незаменимые составляющие нашей пищи. Поначалу радовало в этой диете лишь наличие фруктов и овощей, а вот огромное содержание гречки порой просто убивало. Но самое главное в диете Ласкова оказалась ее эффективность. Вот честно. Сколько я диет перепробовала, ничего не помогало. А тут и работа желудка нормализовалась (раньше у меня с этим проблемы были) и похудеть удалось. Так что можно спокойно следовать этой диете. Будешь и здоровой и стройной.
