Диета Ласкина - наглядный пример того, как диета может одновременно быть и лечебной, и способствующей похудению. Гречка - продукт полезный во всех отношениях, и в том числе с диетической точки зрения. Многие не любят гречку, а я думаю, что польза от нее настолько велика, что этот факт должен отвести на второй план личные вкусовые предпочтения. На этой диете я сидел гораздо меньше, чем она предполагает, но и за 30 дней мой вес с 93 уменьшился до 85 килограмм.Возраст и вредные привычки натолкнули меня на мысль, что пора бы уже задуматься о здоровье, и врач посоветовал мне диету Ласкина, только с небольшими оговорками (индивидуальным и).
