Обожаю гречу в любом виде. Мне она тоже помогает похудеть, если посижу на ней недельку. Завариваю ее на ночь кипятком, а утром она уже набухает. Иногда разбавляю нежирным кефиром. Но эта диета только для тех, кто любит гречу.
Вера (возраст: 30, рост: 165, вес: 68)
