Ю
Юлия
Guest
Худеть и еще раз худеть - решила я после очередного похода по магазинам и полного моего разочарования. Оказывается красивые вещи у нас шьются только на стройняжек и худышек, а для дам чуть больше 70 кг - все бабское, безликое и мрачное. Но обратно, решить худеть и сделать это не так уже и просто. В доме, где по мимо меня еще живут муж и ребенок и они любители сладкого и мясного - это просто не реально. Один - два дня я продержалась без сладкого, но видя как муж поедает тортик - мне просто снесло голову и я понеслась за ложкой для себя.
Мне удалось отказаться от сладкого только после того, как муж и сын увидели как для меня важно скинуть вес и сами перестали есть сладкое. По крайней мере дома и при мне, а что они кушают на работе и в школе старалась не думать об этом.
Так вот, чтоб похудеть я убрала из своего дневного рациона все сладкое. Полностью перешла на каши. Даже узнала, что оказывается нашему организму очень полезна овсяная каша и гречневая. На завтрак у меня была одна каша, на ужин другая. А на обед легкий супчик или же салатик. Благо на рынках пошли овощи, где много витаминов и цена на них нормальная. Так я питалась ровно один месяц и за это время мне удалось скинуть 5 кг.
Но тут меня ждало разочарование. Вес то ушел, а кожа стала просто ужасная - обвисшая, дряблая. И я поняла, что по мимо диет еще нужно заниматься спортом. Утром подъем в 6 утра и легкая пробежка по стадиону, что возле дома. Чтоб лучше пропотеть придумала обматывание мусорными пакетами, а сверху обычный костюм - пот стекал в три ручья. Старалась пробегать 2-3 круга. Дома под контрастный душ. Днем записалась с мужем на Сальсу - и для здоровья полезно, и для нас с мужем лишний выход вдвоем и развлечение. И на ночь опять пробежка, но уже без обматывания пакетами.
И что вы думаете - я таяла на глазах. За 2 месяца питания без сладкого и мучного, без мяса - на одних кашах и легких бульонах. Я прикупила себе новый гардеробчик - с размера хххл, я стала носить М. Многие знакомые меня не узнавали. На встрече выпускников я была королевой - одноклассницы все набрали лишние кг, бывшие стройняжки стали пышками. И только я осталась стройной и красивой.
И еще новое тело очень понравилось моему мужу. И хотя он ничего не имел и против моих 70 кг, но все же я заметила как у него загораются глаза, когда я в неглиже. Сыну не стыдно пройтись со мной за руку, а раньше бегал от этого как от огня. Пусть все говорят, что вес не главное - главное душа и сам человек. Но, если вы увереннее себя чувствуете в похудевшем теле - вперед. Любить себя - это самое главное.
Мне удалось отказаться от сладкого только после того, как муж и сын увидели как для меня важно скинуть вес и сами перестали есть сладкое. По крайней мере дома и при мне, а что они кушают на работе и в школе старалась не думать об этом.
Так вот, чтоб похудеть я убрала из своего дневного рациона все сладкое. Полностью перешла на каши. Даже узнала, что оказывается нашему организму очень полезна овсяная каша и гречневая. На завтрак у меня была одна каша, на ужин другая. А на обед легкий супчик или же салатик. Благо на рынках пошли овощи, где много витаминов и цена на них нормальная. Так я питалась ровно один месяц и за это время мне удалось скинуть 5 кг.
Но тут меня ждало разочарование. Вес то ушел, а кожа стала просто ужасная - обвисшая, дряблая. И я поняла, что по мимо диет еще нужно заниматься спортом. Утром подъем в 6 утра и легкая пробежка по стадиону, что возле дома. Чтоб лучше пропотеть придумала обматывание мусорными пакетами, а сверху обычный костюм - пот стекал в три ручья. Старалась пробегать 2-3 круга. Дома под контрастный душ. Днем записалась с мужем на Сальсу - и для здоровья полезно, и для нас с мужем лишний выход вдвоем и развлечение. И на ночь опять пробежка, но уже без обматывания пакетами.
И что вы думаете - я таяла на глазах. За 2 месяца питания без сладкого и мучного, без мяса - на одних кашах и легких бульонах. Я прикупила себе новый гардеробчик - с размера хххл, я стала носить М. Многие знакомые меня не узнавали. На встрече выпускников я была королевой - одноклассницы все набрали лишние кг, бывшие стройняжки стали пышками. И только я осталась стройной и красивой.
И еще новое тело очень понравилось моему мужу. И хотя он ничего не имел и против моих 70 кг, но все же я заметила как у него загораются глаза, когда я в неглиже. Сыну не стыдно пройтись со мной за руку, а раньше бегал от этого как от огня. Пусть все говорят, что вес не главное - главное душа и сам человек. Но, если вы увереннее себя чувствуете в похудевшем теле - вперед. Любить себя - это самое главное.
