Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Людмила" data-source="post: 6374">Маргарита, вы все сделали правильно! Если себя не заставить- чуда не произойдет. Я ваша знакомая по несчастью - сидячий образ жизни, целый день работаю в офисе. Плюс ко всему родила дочь, и от моего веса 53 кг. (до рождения дочки) ни осталось и следа. Я не только перестала нравится себе, но и муж начал мне намекать о моей внешности. Я подошла к этому вопросу серьезно - на работу с работы - на велосипеде, с утра элементарная зарядка. Все перекусы в течение дня я исключила. Сейчас лето - есть возможность плавать в природных водоемах. Всё элементарно и просто, смотрю в зеркало и вижу улучшения, так же как и вы, ставлю себе цель и целенаправленно иду к ней.Людмила (возраст: 32, рост: 166, вес: 53)</blockquote>