Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Татьяна" data-source="post: 6289">Я похудела на 9 кг за 3 месяца, когда перестала тоже в безумных количествах поедать сладкое. Совсем без сладостей конечно не обойтись, можно в очень маленьких количествах до 12 часов дня, позже ни в коем случае. Мясо практически перестала есть, перешла на отварную рыбу с овощами на пару. Вечером только кефир с отрубями. Очень эффективная диета.Татьяна (возраст: 28, рост: 170, вес: 62)</blockquote>