Популярная телеведущая Ольга Шелест испробовала на себе немало диет, что позволило ей сделать вывод: «Все они дают краткосрочный эффект, а вред организму приносят немалый». Ольга поддерживает отличную форму благодаря прыжкам на скакалке, бегу и плаванию. Кроме того, Ольга уже несколько лет придерживается принципов здорового питания. Для многих эти принципы будут восприняты, как диета Ольги Шелест, пока не станут образом жизни.
Поскольку Ольга активно участвует во всех акциях за сохранение природы и экологии планеты, она из этических соображений отказалась от употребления продуктов животного происхождения. Переход на новые стандарты питания у Ольги был постепенным. Сначала она перестала есть мясо животных, но иногда еле курицу, рыбу и яйца. В последствие Ольга полностью приняла вегетарианство.
Необходимые полезные элементы и витамины Ольга получает из продуктов растительного происхождения. Ее любимым блюдом является гречневая японская лапша, заправленная обжаренными листьями шпината и зернами граната. Ольга поняла, что еда без мяса тоже может быть вкусной. Муж Ольги по-прежнему ест мясо, но телеведущая никому не навязывает своего мнения. Ольга считает, что вегетарианская еда заряжает ее энергией и помогает чувствовать себя лучше.
Поскольку Ольга активно участвует во всех акциях за сохранение природы и экологии планеты, она из этических соображений отказалась от употребления продуктов животного происхождения. Переход на новые стандарты питания у Ольги был постепенным. Сначала она перестала есть мясо животных, но иногда еле курицу, рыбу и яйца. В последствие Ольга полностью приняла вегетарианство.
Необходимые полезные элементы и витамины Ольга получает из продуктов растительного происхождения. Ее любимым блюдом является гречневая японская лапша, заправленная обжаренными листьями шпината и зернами граната. Ольга поняла, что еда без мяса тоже может быть вкусной. Муж Ольги по-прежнему ест мясо, но телеведущая никому не навязывает своего мнения. Ольга считает, что вегетарианская еда заряжает ее энергией и помогает чувствовать себя лучше.
