Увидела много комментариев – “похудела на N кг, но после того как перестала придерживаться диеты” вес вернулся. Все правильно, пока не измените подход к похудению – это будет закономерностью. Если большие проблемы с весом – вам не диета нужна, вам другой образ жизни нужен, при котором вы перестанете “жить чтобы жрать”, а начнете “жрать чтобы жить”. Причем если организм вы уже успели загнобить низкокалорийными диетами – худеть будет только сложнее.
