Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 150, вес 47кг. Я занимаюсь тяжелой атлетикой и никак у меня не получается похудеть. Не могу сидеть на диетах так как не хватает потом сил увеличивать нагрузку во время тренировки. Идеальный мой вес составляет 38.5кг, просто некоторое время я начала набирать очень быстро вес и не знаю как теперь от него избавиться. Думаю, что проблема в питании или нужно снизить аппетит - только не знаю какими средствами. Помогите пожалуйста!
