Недавно была такая же проблема.
В 16 дет я весила 85-86 кг. И увидя себя на фото я испугалась. как помню 18 сентября я села на диету. Отмучилась 8 дней и бросила. Но не начала есть сладкое а соблюдать прав.питание. Утром яблоко, банан и творог 0.1%. в обед суп или котлеты на пару(лук, мясо, соль и черн.перец)или крабовые палочки, диетические хлебцы ,морскую капусту, вареную рыбу. все без масла и жира. в супах мясо варить отдельно. Вечером в 18.00-20.00 я ела фрукты и овощи. Сейчас я вешу 56.
Летом буду заниматься спортом, скакалка, самомассаж и упражнения на все группы мышц.
Вы не поверите сколько счастья ко мне пришло в жизнь. Обращают внимание парни, с 52-54 размера перешла на 44-46. Вещи выбираю я, а не вещи выбирают меня, как говорится.
Главное терпение, терпение и еще раз терпение.
P.S. главное продержаться месяца 2, потом привыкаешь к такому питанию
И ЕЩЕ!!!!! Не вините родителей в вашей слабости, они вас любят а вы их засираете.
