Написано правильно! Вот только на велосипеде нужно не просто так кататься, а пытаться ехать в гору, либо на сложной передаче, чтобы эффективнее результат, а такое обычное катание толку не принесет. Сама катаюсь, знаю. Занялась бегом… Первые дни тяжело, но потом появляется желание, терпимость. Совет начинающим, попробуйте 2-3 дня, там уже легче будет, а результаты потрясающие!!! Плаванье тоже очень тренирует мышцы, хочу вот попробовать! На плаванье нужны средства, ведь в грязной воде будет не очень приятно тренироваться.
