Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Zena" data-source="post: 5430">Красота, здоровье, долголетие напрямую зависят от нашего образа жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями имеют огромное значение для укрепления общего состояния здоровья, предупреждают различные заболевания, способствуют повышению устойчивости и сопротивляемости организма.Казалось бы, что понятия мода и здоровье не совсем совместимы, однако в современной жизни все изменилось. Дело в том, что теперь стало модно вести здоровый образ жизни. Люди стали выбирать активный отдых, который способствует укреплению здоровья. Но стоит видеть разницу между понятиями «физкультура» и «спорт». Ведь для достижения высоких результатов спортсменам приходится жертвовать своим телом. Постоянные нагрузки и перенапряжения приводят к изнашиванию организма. Физкультура и здоровье взаимосвязаны. Под физкультурой традиционно понимаются регулярные и умеренные физические нагрузки. К физкультуре мы привыкаем еще со школьной жизни. Нам постоянно твердят, что красота, здоровье, долголетие напрямую зависят от нашего образа жизни. И это действительно так. Проблема в том, что в современных условиях у взрослого человека практически нет возможности заниматься физкультурой. Среднестатистический офисный сотрудник большую часть времени проводит сидя в офисе за компьютером. Такой режим дня нельзя назвать здоровым и полноценным. Обычно мы так сильно устаем от монотонной сидячей работы, что к вечеру уже нет желания заниматься гимнастикой. Хотя в последнее время мода и здоровье стали диктовать нам новые тенденции. Видимо, люди стали задумываться о своем здоровье гораздо чаще. В последнее время стали востребованы услуги фитнес-клубов. Люди ходят туда в свободное от работы время. Такое времяпрепровождение не только полезно для организма, но и модно. Клубы предлагают множество современных программ, среди которых каждый может выбрать что-нибудь подходящее для себя. Такие тренировки просто необходимы каждому из нас. Причем стоит отметить, что занятия фитнесом два раза в неделю – это всего лишь необходимый минимум, который мы должны выполнять. Если совсем забыть про физические нагрузки, то можно нанести серьезный ущерб своему организму. Физкультура и здоровье полностью взаимосвязаны между собой. Без занятий физкультурой здоровье не будет крепким. Регулярные занятия фитнесом помогут вам продлить молодость и сохранить свое здоровье.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)