Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 14" data-attributes="member: 1">Молочную диету с большим количеством молока всем желающим избавиться от большого живота рекомендовал врач по своему образованию Антон Павлович Чехов. Молочная диета строгая, но очень эффективная. Единственный ее недостаток: молочная диета не подходит тем, кто не любит или плохо переносит молоко и кисломолочную продукцию. Существует много вариантов молочной диеты (начиная с самого строгого, предусматривающего употребление одного лишь молока на протяжении шести дней), из которых вы можете выбрать наиболее комфортный. Все предлагаемые меню рассчитаны на одну неделю диеты. <h3>Первый вариант молочной диеты.</h3>Завтрак: небольшая порция йогурта (лучше всего – био), чашка чая с медом вместо сахара или несладкий кофе с молоком, один банан. Обед: салат из огурцов, в котором вместо масла или майонеза для заправки используется обезжиренный йогурт, либо пачка творога и фрукты. Стакан кефира либо ряженки. Ужин: небольшая порция йогурта (лучше всего – био) и одна груша. Важно: перед едой выпить стакан минеральной негазированной воды. <h3>Второй вариант молочной диеты (с фруктами).</h3>Этот вариант молочной диеты позволяет избавиться от 5-6 килограммов лишнего веса за одну неделю. Обязательно строгое следование диете, которая, к слову, довольно легко переносится и является весьма сбалансированной. Завтрак: несладкий чай или кофе.Второй завтрак: пачка обезжиренного творога.Обед: не более 200 граммов фруктов.Полдник: стакан ряженки, обезжиренного йогурта или кефира. Ужин: не более 200 граммов фруктов. Разрешается пить сколько угодно чистой воды. <h3>Третий вариант молочной диеты (с творогом).</h3>В течение недели в пищу употребляется только творог с добавлением отрубей. К этой массе также можно добавлять фрукты, мед. Допускается небольшое количество овощей. Молочная диета советует ужин лучше всего заменить стаканом обезжиренного кефира</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)