Основа этой диеты – капустный суп. Приготовить его можно по следующему рецепту. Возьмите 6 крупных луковиц, ½ кочана капусты, 2 сладких перца, корень петрушки, две банки консервированных томатов (400 грамм) или свежие помидоры, 4 крупные моркови, 6 бульонных кубиков. Овощи измельчите, добавьте к бульону и варите в течение часа. Приправьте готовый суп смесью из приправ и соей. Такой суп можно употреблять абсолютно в любое время и в любых допустимых количествах. Калорийность его настолько мала, что при правильном соблюдении режима питания и рецепта вы сможете за день сбрасывать до 1,3 кг лишнего веса!
День 1-й: любые фрукты (исключение – бананы) и суп.
День 2-й: любые сырые и отварные овощи (исключение – бобы, горох) и суп.
День 3-й: овощи и фрукты на выбор (кроме бананов и картофеля), суп.
День 4-й: пять – шесть бананов, 5-8 стаканов молока небольшой жирности, суп.
День 5-й: 150-200 мл обезжиренного йогурта, 6 помидоров, не менее шести стаканов чистой воды без газа, суп.
День 6-й: овощи в любом количестве, суп.
День 7-й: отварной рис, фрукты, овощи, корнеплоды, свежеотжатый сок без сахара, кофе или чай (в любых количествах), суп.
Данная диета поможет вам избавиться от 4-7 кг ненужного веса всего лишь за одну неделю! При этом ваше настроение и самочувствие будут на высоте.
День 1-й: любые фрукты (исключение – бананы) и суп.
День 2-й: любые сырые и отварные овощи (исключение – бобы, горох) и суп.
День 3-й: овощи и фрукты на выбор (кроме бананов и картофеля), суп.
День 4-й: пять – шесть бананов, 5-8 стаканов молока небольшой жирности, суп.
День 5-й: 150-200 мл обезжиренного йогурта, 6 помидоров, не менее шести стаканов чистой воды без газа, суп.
День 6-й: овощи в любом количестве, суп.
День 7-й: отварной рис, фрукты, овощи, корнеплоды, свежеотжатый сок без сахара, кофе или чай (в любых количествах), суп.
Данная диета поможет вам избавиться от 4-7 кг ненужного веса всего лишь за одну неделю! При этом ваше настроение и самочувствие будут на высоте.
