На экранах Клинт Иствуд создает образы мужественных, смелых и решительных мачо, красавец-актер покорил не одно женское сердце. А в жизни Клинт Иствуд старается придерживаться здорового образа жизни. Для себя он выбрал диету Декана Орниша, профессора медицины из Калифорнии. Его система питания основана на парадоксах: «Чем больше ешь, тем меньше вес!»
Профессор Орниш придерживается того мнения, по которому допускается употребление пищи богатой жирами. Ее норма должна составлять около десяти процентов. Пища богатая жирами не приведет к избыточному весу, но позволит удовлетворить потребности организма в жирных кислотах.
Запрещается в этой диете употреблять очень жирную пищу, алкогольные напитки, сахар, соль и продукты, содержащие большое количество кофеина.
В больших количествах употребляйте овощи, фрукты, бобовые, рис, молочные продукты, морепродукты, мясо птицы и супы.
Диета имеет название «Выбор жизни» и выглядит следующим образом:
На завтрак рекомендуется съесть нежирный фруктовый йогурт, 200 грамм земляники, выпить стакан апельсинового сока и 100 грамм кофе без кофеина.
В обед: много салата, 100 грамм брокколи и помидора, один запеченный картофель, яблоко.
На ужин съешьте 200 грамм салата из проросших зерен пшеницы.
Профессор Орниш придерживается того мнения, по которому допускается употребление пищи богатой жирами. Ее норма должна составлять около десяти процентов. Пища богатая жирами не приведет к избыточному весу, но позволит удовлетворить потребности организма в жирных кислотах.
Запрещается в этой диете употреблять очень жирную пищу, алкогольные напитки, сахар, соль и продукты, содержащие большое количество кофеина.
В больших количествах употребляйте овощи, фрукты, бобовые, рис, молочные продукты, морепродукты, мясо птицы и супы.
Диета имеет название «Выбор жизни» и выглядит следующим образом:
На завтрак рекомендуется съесть нежирный фруктовый йогурт, 200 грамм земляники, выпить стакан апельсинового сока и 100 грамм кофе без кофеина.
В обед: много салата, 100 грамм брокколи и помидора, один запеченный картофель, яблоко.
На ужин съешьте 200 грамм салата из проросших зерен пшеницы.
