Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="hvlads" data-source="post: 4917"><p>Сдаётся мне, что для того, чтобы убрать живот, нужно очень захотеть убрать живот... Мы же просто ищем путь полегче, упражнения, чтобы побыстрее... Меньше еды, меньше питья и хорошая физическая нагрузка... универсальный рецепт. В своё время я сбросил вес с 86 до 64 за пару месяцев. Тренер мой сказал "сбрось", я спросил "как?". Он ответил: "Меньше ешь, меньше пей, один раз в неделю голодание, после 20.00 не ешь", и всё вес стал уходить... но правда так быстро нельзя сбрасывать, можно потом набрать ещё больше... хотя опять же здесь усилие воли...</p></blockquote><p></p>