Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Упражнения для похудения
Фитнес упражнения
Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Диковинка" data-source="post: 4912"><p>Столкнулась с такой проблемой: пресс очень крепкий, можно прощупать все бороздки.. НО... его не видно, он под толстым слоем то ли моей толстой кожи, то ли жира!!! Хотя я бегаю и велотренажер, и упражнения на остальные группы мышц, диета, занятия танцами... не знаю что делать. Качать пресс дальше, он будет только сильнее торчать, еще сильнее уменьшить количество пищи - не смогу нормально учиться в Институте... Бегаю примерно по 50 минут на беговой дорожке, 30 минут на велотренажере, между ними делаю растяжку (махи ногами, шпагат), а в оставшееся время силовые упражнения... Может я что-то делаю не так?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Диковинка, post: 4912"] Столкнулась с такой проблемой: пресс очень крепкий, можно прощупать все бороздки.. НО... его не видно, он под толстым слоем то ли моей толстой кожи, то ли жира!!! Хотя я бегаю и велотренажер, и упражнения на остальные группы мышц, диета, занятия танцами... не знаю что делать. Качать пресс дальше, он будет только сильнее торчать, еще сильнее уменьшить количество пищи - не смогу нормально учиться в Институте... Бегаю примерно по 50 минут на беговой дорожке, 30 минут на велотренажере, между ними делаю растяжку (махи ногами, шпагат), а в оставшееся время силовые упражнения... Может я что-то делаю не так? [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ответить
Статьи
Форум
Упражнения для похудения
Фитнес упражнения
Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?
Верх