Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="efremova" data-source="post: 4864"><p>Думаю, и пресс и бег! И желательно в воде! Я максимального эффекта достигла именно от занятий аква-аэробикой (пресс+бег в воде)! очень рекомендую! Уходит жир, причем очень быстро-2-3 недели при занятиях 2-3 раза в неделю, появляется рельеф! А дополнительный плюс для меня - очень укрепляются мышцы ног.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка

Верх