Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ksuty" data-source="post: 4826">Просто качать пресс - не очень эффективно.Я занималась в тренажерном зале несколько лет, мне нравится спортивная фигура, пресс был для меня, конечно главным упражнением, но без дополнительных упражнений вряд ли можно что-то получить.Практически все упражнения, на какую бы группу мышц они не были обязательно затрагивают пресс.Поэтому надо делать тело, а не исключительно пресс!!!</blockquote>