Я кормила грудью 1,5 года и наоборот похудела. Во время кормления не пичкала себя специально пищей для поддержания молока, как некоторые делают (орехи, молочные продукты, жирное и т.п.). После года кормления ещё и пост начала соблюдать. Хотя мне и так есть не особо хотелось. Я скинула после родов за эти 1,5 года более 30 кг. Тощая была, как велосипед. А подруга, наоборот, пока кормила грудью пополнела сильно. Потому что все заставляли её есть, ссылаясь на то, что не будет нормально молока. Занимайся по-больше физическими нагрузками, гуляй много (мне прогулки здорово помогали). Вообще, когда кормишь, ведь тоже много продуктов нельзя употреблять, потому что плохо скажется на ребёнке (мучное, сладости, острое, солёное). А ты что именно кушаешь, можешь мне рассказать? А я тебе скажу, что из этого кушала я и что не кушала.
