Skaz_ka, Добрый день!
Этот метод в основном и направлен на то чтобы избавиться от фобий. Метод дыхания не сложен, но использовать его можно только под присмотром специалиста. Потому как без присмотра он может привести даже к летальному исходу.
Лучше если вы сходите на сеанс к специалисту, много интересного почерпнете, ведь вы услышите впечатления и других людей, что очень занимательно и поучительно.
Если Вам надо проконсультироваться по поводу метода коррекции напишите мне на e-mail, я Вам подскажу, просто холотропное дыхание не единственный метод который можно использовать в Вашем случае.
