У каждого человека, а у звезд эстрады тем более, возникает необходимость, когда нужно за короткий срок сбросить несколько килограмм. У Филиппа Киркоровасуществует свой способ восстановления отличной формы.
Оставаться всегда подтянутым и стройным Филиппу помогает белково- грейпфрутовая диета. Во время этой диеты можно в неограниченном количестве употреблять куриный белок и грейпфруты. Яичный желток содержит много холестерина. В этот период употребление других продуктов запрещается, кроме воды, которую можно пить неограниченно. Диета Филиппа Киркорова позволит вам всего за три дня сбросить 3-4 кг.
День первый:
Завтрак – одно яйцо всмятку или два белка, грейпфрутовый сок (200) г или один грейпфрут, зеленый чай.
В обед опять яйцо, грейпфрут и овощной суп.
Поужинать можно салатом из яичных белков, соединенных с мякотью грейпфрута, вода или чай.
День второй:
Завтрак – взбейте пару сырых белков с несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай.
В обед приготовьте яичницу из 2-х белков, бульон из овощей, грейпфрутовый сок.
Ужин – пару сваренных белков, грейпфрут, вода.
День третий:
Завтрак – салат из белков и грейпфрута, сок грейпфрута.
В обед опять съешьте пару белков и выпейте овощной бульон
На ужин взбейте сырые белки с небольшим количеством лимонного сока, вода.
Оставаться всегда подтянутым и стройным Филиппу помогает белково- грейпфрутовая диета. Во время этой диеты можно в неограниченном количестве употреблять куриный белок и грейпфруты. Яичный желток содержит много холестерина. В этот период употребление других продуктов запрещается, кроме воды, которую можно пить неограниченно. Диета Филиппа Киркорова позволит вам всего за три дня сбросить 3-4 кг.
Примерное меню диеты Филиппа Киркорова.
День первый:
Завтрак – одно яйцо всмятку или два белка, грейпфрутовый сок (200) г или один грейпфрут, зеленый чай.
В обед опять яйцо, грейпфрут и овощной суп.
Поужинать можно салатом из яичных белков, соединенных с мякотью грейпфрута, вода или чай.
День второй:
Завтрак – взбейте пару сырых белков с несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай.
В обед приготовьте яичницу из 2-х белков, бульон из овощей, грейпфрутовый сок.
Ужин – пару сваренных белков, грейпфрут, вода.
День третий:
Завтрак – салат из белков и грейпфрута, сок грейпфрута.
В обед опять съешьте пару белков и выпейте овощной бульон
На ужин взбейте сырые белки с небольшим количеством лимонного сока, вода.
