Всем привет! Я новенькая, и это мне совершенно не повышает настроения т. к. я здесь явно не от "хорошей жизни". Решила худеть примерно 7 месяцев назад после съеденной мной огромной порции шаурмы: все начиналось довольно приятно и мне это нравилось (за неделю от 100 кг до 93), выбрала первую попавшеюся на глаза диету (кремлевскую) и вроде всё шло хорошо, но это явно история не про меня! Настроение постепенно ухудшалось, постоянные ссоры с родственниками, друзьями, постоянная борьба внутри есть или не есть? Дальнейший сценарий прост: срывы, истерики, депрессия! Попытки сесть снова на диету не приводили к успеху и я решила проанализировать все выше сказанное: самое главное не сама диета, не сколько ккал за день ты потребила, ВСЕ ДЕЛО В НАСТРОЕ, НАСТРОЕНИИ!... но как вернуться к первоначальному после многочисленных провалов в "борьбе с собой"? Это вопрос на который я не могу ответить довольно долгое время. Есть идеи по этому поводу? Мне уже действительно нужна помощь.
