Светка18!
Будем худеть вместе! Мне помог такой прием - рассказывал диетолог: записываешь то, что съедаешь примерно неделю (можно и дольше) и устраиваешь себе "разбор полетов" - вычленяешь то, что мешает худеть. После этого нужно убрать из рациона "вредный" продукт, который употребляешь чаще всего. И вес ползет потихоньку вниз. У меня это конфеты и шоколад. Правда, срываюсь, малодушная.
