Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Быстрые диеты
Баррандовская диета
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Арина" data-source="post: 3489"><p>Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.</p><p></p><p>Завтрак - одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с не калорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Понедельник</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;</p><p><strong>ужин</strong> - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца</p><p></p><p><span style="color: rgb(44, 130, 201)"><strong>Вторник</strong></span></p><p><strong>обед</strong> - 1/4 цыпленка, 2 огурца;</p><p><strong>ужин</strong> - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Среда</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;</p><p><strong>ужин</strong> - 200 грамм салата, 2 яйца</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Четверг</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - 1/4 цыпленка, 2 огурца;</p><p><strong>ужин</strong> - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Пятница</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;</p><p><strong>ужин</strong> - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Суббота</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;</p><p><strong>ужин</strong> - 125 грамм творога, 1 стакан молока</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(44, 130, 201)">Воскресенье</span></strong></p><p><strong>обед</strong> - 100 грамм колбасы, 1 огурец;</p><p><strong>ужин</strong> - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски</p><p></p><p>Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Арина, post: 3489"] Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. Завтрак - одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с не калорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Понедельник[/COLOR] обед[/B] - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; [B]ужин[/B] - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца [COLOR=rgb(44, 130, 201)][B]Вторник[/B][/COLOR] [B]обед[/B] - 1/4 цыпленка, 2 огурца; [B]ужин[/B] - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Среда[/COLOR] обед[/B] - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; [B]ужин[/B] - 200 грамм салата, 2 яйца [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Четверг[/COLOR] обед[/B] - 1/4 цыпленка, 2 огурца; [B]ужин[/B] - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Пятница[/COLOR] обед[/B] - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; [B]ужин[/B] - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Суббота[/COLOR] обед[/B] - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина; [B]ужин[/B] - 125 грамм творога, 1 стакан молока [B][COLOR=rgb(44, 130, 201)]Воскресенье[/COLOR] обед[/B] - 100 грамм колбасы, 1 огурец; [B]ужин[/B] - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)
Ответить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Быстрые диеты
Баррандовская диета
Верх
