Ответить в теме

Я знаю несколько людей которые применяли разные варианты:

1.) с 1-го по 7-ой день, потом, с 7-ого по 1-ый.

2.) с 1-го по 7-ой день, потом, опять с 1-го по 7-ой.

В обоих случаях были хорошие результаты...