Эти кисловатые, внешне напоминающие клюкву, ягоды, с непривычным русскому уху названием «годжи», появились на прилавках наших магазинов совсем недавно. В Тибете, Монголии и Китае эти ягоды в пищу употребляют уже много веков, потому, что прекрасно знают про все их целебные качества.
Несколько лет назад и весь остальной мир открыл для себя одно удивительное свойство этого «китайского барбариса»: оказывается, можно легко и эффективно похудеть с помощью ягод годжи.
Ягоды годжи – это, конечно, не волшебная палочка, которая может помочь быстро решить такую серьезную проблему, но их химический состав вызывает уважение даже у самых скептически настроенных диетологов. В ягодах присутствуют уникальные полисахариды, преобразующие пищу в энергию, а не в жир, и значит, им под силу бороться со многими причинами появления лишнего веса.
Регулярное употребление ягод приводит к тому, что у человека:
Добавлять ягоды годжи (6 шт.) можно и при заваривании зеленого или черного чая, вкус любимого напитка от этого только выиграет, а польза организму увеличится в разы.
Если не хотите тратить время на заваривание, то можете просто съедать утром и вечером по 20 грамм сухой, промытой ягоды, и, в сочетании с правильным, сбалансированным питанием, эффект будет заметен уже через месяц.
Противопоказаний к употреблению мало, но они, как и у любых других ягод, все же есть:
Да, можно, и люди реально худеют, но есть одно «но»: активно сжигающих жиры компонентов в их составе нет, и если запивать чаем с ягодами годжи шоколадные конфеты и торты, то затея об обретении стройной фигуры будет обречена на провал. Но если изменить свои взгляды на здоровый образ жизни и выпивать чашечку бодрящего напитка после легкого диетического ужина, при этом, не забывая про физические нагрузки, то такая система похудения не просто не нанесет вреда здоровью, а, наоборот, укрепит его и добавит дополнительных жизненных сил.
Несколько лет назад и весь остальной мир открыл для себя одно удивительное свойство этого «китайского барбариса»: оказывается, можно легко и эффективно похудеть с помощью ягод годжи.
ЯГОДЫ ГОДЖИ И ПОХУДЕНИЕ
Последние годы наиболее острой проблемой в мире стала борьба с лишним весом: неправильное питание и малоподвижный образ жизни медленно подводит человечество к демографической катастрофе. Ведь, помимо эстетической непривлекательности, лишний вес вызывает серьезные нарушения в работе всех органов человека, что приводит к многочисленным серьезным заболеваниям и, как итог, к ранней смерти.Ягоды годжи – это, конечно, не волшебная палочка, которая может помочь быстро решить такую серьезную проблему, но их химический состав вызывает уважение даже у самых скептически настроенных диетологов. В ягодах присутствуют уникальные полисахариды, преобразующие пищу в энергию, а не в жир, и значит, им под силу бороться со многими причинами появления лишнего веса.
Регулярное употребление ягод приводит к тому, что у человека:
- обмен веществ улучшается;
- уровень холестерина в крови понижается;
- жизненный тонус повышается;
- сахар нормализуется;
- кровообращение и метаболизм улучшаются;
- работа кишечника стимулируется;
- аппетит снижается.
ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Рецепт похудения с помощью ягод годжи очень простой: столовую ложку плодов залейте двумя стакана горячей воды и дайте настояться в течение получаса. Процедите, разделите эту порцию на 2 части и принимайте в виде чая: утром на голодный желудок и вечером перед сном. Пить такой чай надо без сахара, но пара ложечек меда или кусочек лимона не помешают. Оставшийся после процеживания жмых тоже можете с удовольствием съесть.Добавлять ягоды годжи (6 шт.) можно и при заваривании зеленого или черного чая, вкус любимого напитка от этого только выиграет, а польза организму увеличится в разы.
Если не хотите тратить время на заваривание, то можете просто съедать утром и вечером по 20 грамм сухой, промытой ягоды, и, в сочетании с правильным, сбалансированным питанием, эффект будет заметен уже через месяц.
ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Как похудеть с помощью ягод годжи уже понятно, но нельзя упускать и такой момент: при всей своей полезности и доступности такой метод снижения веса подходит не всем.Противопоказаний к употреблению мало, но они, как и у любых других ягод, все же есть:
- индивидуальная непереносимость (аллергия на пыльцу);
- высокая температура тела;
- беременность и кормление грудью.
Да, можно, и люди реально худеют, но есть одно «но»: активно сжигающих жиры компонентов в их составе нет, и если запивать чаем с ягодами годжи шоколадные конфеты и торты, то затея об обретении стройной фигуры будет обречена на провал. Но если изменить свои взгляды на здоровый образ жизни и выпивать чашечку бодрящего напитка после легкого диетического ужина, при этом, не забывая про физические нагрузки, то такая система похудения не просто не нанесет вреда здоровью, а, наоборот, укрепит его и добавит дополнительных жизненных сил.
