Ответить в теме

Сообщение

[QUOTE="liebste, post: 3167"] Я Йогой начала заниматься не так давно, в санатории под Москвой, но эффективность чувствую очень явно... Йога - это не только упражнения на гибкость и дыхательные упражнения (кстати, как раз правильное дыхание, Пранайяма, и помогает обогатить организм кислородом - и очистить от шлаков, оздоровить, а это - и похудание, и избавление от целлюлита, и кожа, волосы в прекрасном состоянии), это еще и настройка энергетического баланса, некая связь с Космосом, включение в космический круговорот энергии. Именно так из организма "вымывается" все дурное: и мысли, и эмоции, и чужой негатив... Вот за этим и нужны асаны и мудры - и это действительно не просто спорт, то есть нечто внешнее, но сочетание внешнего с глубоким внутренним - моральным, духовным, философским... Так что без этой философии и медитации банальная растяжка получится... [/QUOTE]

Имя

Проверка

Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)