Без еды плохо, когда ты голодный. Йога не учит обходиться без еды. Скорее учит как питаться, нежели как есть, да и не к йоге это вовсе, а скорее к аюрведе или каким там более глубоким учениям, йога приведёт в тонус мышцы, растянет, но, увы, среди йогин много полных и толстых, но, безусловно, это мешает понятным образом.
