Обычный
Все зависит от конкретного направления йоги. В фитнес-клубах обычно хатха-йога, на ней не медитируют (скорее занимаются гимнастикой), а вот в йога-центрах много разных видов йоги, поэтому лучше заранее интересоваться у менеджеров клуба.
