Мне кажется, что йога- это сочетание двух:
- уровновешивания нервной системы, т.к. известный факт, что лишний вес у человека от неправильного отношения с едой.
- использование собственной массы тела в упражнениях, что, наверное, больше относится в аштанга-йоге.
Меня вдохновляет Мадонна - большая поклонница йоги. И фигура в 50 лет просто сногсшибательная.
